wallpaper

16May
2015

Ты спишь положенные восемь часов в сутки, выходные стараешься полностью посвятить отдыху, но усталость все равно преследует тебя?
Значит, организм перегружен шлаками и токсинами настолько, что все его силы уходят на борьбу с ними.
Решить проблему можно с помощью очень простых очистительных процедур, рекомендуемых учением твоих предков ариев - аюрведой.
Чтобы вывести из организма вредные отходы жизнедеятельности, на протяжении дня через каждые полчаса выпивай по глотку горячей воды.
Для этого тебе стоит обзавестись большим термосом и каждое утро наполнять его горячей водой.
Готовить её нужно следующим образом.
Вначале доведи воду до кипения, затем подержи на слабом огне ещё пять-десять минут.
После такой обработки вода становится более действенным очистителем и несёт в себе больше энергии.
Горячая вода будет способствовать активному процессу очищения организма, а теплота - расширять и расслаблять стенки желудка и кишечного тракта.
Чтобы несколько разнообразить такой питьевой режим, можешь один-два раза вдень добавлять в воду кусочек лимона: это даже увеличит очистительную силу.
Но пить лимонную воду каждые полчаса нельзя.
Кроме того, можно периодически устраивать себе разгрузочный день без твёрдой пищи, употребляя только жидкости.
В течение этого дня ты можешь без каких-либо ограничений пить все, что тебе нравится (только не сладкие газированные напитки).
Это могут быть свежие фруктовые или овощные соки, овощные  бульоны, травяные чаи , молоко,  кефир или простокваша.
Если делать такие процедуры регулярно, ты убедишься - усталость как рукой снимет!


Edit Delete