wallpaper

28January
2015

1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить тёплые , душевные  слова  домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Наши предки ведали  о том ,  что душевные слова  помогают выздороветь и вернуть к жизни умирающего.

3. Просыпаясь утром, улыбаться. Выбежать на балкон, к окну или в сад и поприветствовать Ярило Солнышко! Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

4.  Благодарить Богов за хороший день. Этот ритуал был по кону для наших предков.

5. Еду обязательно  благословлять , она от этого становится и вкусней и полезней (проверено на себе , реально вкус даже в ресторане еды изменяется в лучшую сторону) .
Думать о приятном за едой.  Не разговаривать о неприятных вещах. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера.
Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломал табурет – зато купишь сделал новый более крепкий. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.

9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой.  Душ – это очищение.

10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.


Edit Delete