wallpaper

2April
2016

Ты можешь сделать энергетический батончик!
энергетические батончики в домашних условиях

Ингредиенты:
Финики — 1,25 стакана
Сушеная вишня — 1,25 стакана
Миндаль — 1,25 стакана


Приготовление:
1. Финики без косточек и вишню измельчите в процессоре до липкой клее-подобной массы.
2. Нарубите миндаль или также измельчите его в
процессоре.
3. Смешайте миндаль и фрукты в однородности массы.
4. Выложите эту массу на противень, застеленный пергаментной бумагой, утрамбуйте и выровняйте.
5. Поставьте в холодильник на 30 минут. После этого выложите на доску и нарежьте на равные прямоугольники.


Рецепт батончиков № 2

Тебе потребуется:
    четыреста грамм овсяных хлопьев
    по сто грамм меда, тыквенных семечек, миндаля, сушенных ананасов и фундука
    по пятьдесят грамм сливочного масла и кокосовой стружки

Приготовить энергетические батончики в домашних условиях по этому рецепту не составит труда. Высыпь на разогретую сковородку фундук, кокосовую стружку, семечки, овсяные хлопья и миндаль.

Все ингредиенты обжаривай на маленьком огне в течение пяти-десяти минут. Теперь можешь добавить порезанные на маленькие ломтики ананасы и продолжай обжаривать еще несколько минут.

На паровой бане растопи мёд со сливочным маслом. Добавь их к ингредиентам на сковороде и хорошенько вымешай. Противень застели пергаментной бумагой и выложи остывшую массу.

Хорошенько выровняй и отправляй в холодильник на ночь. Утром батончики разрежь на порционные кусочки.
Вместо вишни подойдёт чернослив, а вместо миндаля, грецкий орех.
Заверни батончик в пекарскую бумагу или положи в коробочку для рабочего перекуса.
На здоровице!
 


Edit Delete