wallpaper

5March
2016

Суточная норма потребления кальция - 1000 мг
 
1. Цельное молоко содержит 113 мг на 100 гр
 
2. Творог содержит 83 мг на 100 гр
 
3. Сыр пармезан - главный сыр по содержанию кальция - 1109 мг
 
4. Кунжут (высушенный) даст 989 мг
5. Семена мака подарят нам рекордные 1438 мг

 
Кунжут и мак оказались отличным и бюджетным решением по восполнению запасов кальция, особенно для тех,
кто отказался от молочных продуктов.

Делай  маковый рулет на здоровье!


Edit Delete