wallpaper

7August
2015

Рецепты омоложения

1. Обращайте свое внимание на красоту в мелочах и цените мелочи жизни.

2. В своем графике жизни оставляйте место и время на неизвестное, совершайте периодически что-то непредсказуемое, спонтанное.

3. Замечайте каждый день нерукотворное: Ярило Солнышко, деревья, трава, звёзды, небеса…
Будьте , как маленький ребёнок в восприятии окружения. Смотрите на всё , как в первый раз, наслаждайтесь этим!
Разговаривайте с лесом, деревьями, обнимайте их, поваляйтесь на травке, погрызите травинки , как тогда когда были маленькими и всё было удивительным для вас.

4. Размышляйте о том, что приносит надежду и вызывает интерес – мечтайте о приятном без особой цели.

5. Не поддерживайте в себе тревожных и пугающих размышлений долгое время, лучше проговорите их на воду текущую с крана (она всё унесёт) .

6. Думайте как взрослый и чувствуйте как ребенок: мыслите логично, действуйте осознанно, но непосредственно и просто, к ситуации и по велению.

7. Будьте приятными и эстетичными для себя.

8. Не носите траур преждевременно – живите без предварительных стрессов, переживайте события по мере их поступления.

9. Берегите эмоции в сложных обстоятельствах, дозируйте свою эмоциональную включенность.

10. Отслеживайте меру напряженных размышлений и степень беспокойства, хроническое беспокойство и напряженность – старят очень быстро.

11. Не изводите себя недостижимыми целями, имейте право на ошибку и неудачу.

12. Начинайте сначала столько раз, сколько будет необходимо. Не ругайте себя за прошлый опыт, относитесь к себе с пониманием и терпением.


Edit Delete